루틴을 꾸준히 지켰는가? — 저마찰 루틴·연속성 점수·결정 3개·자동 리마인더
성과는 루틴의 연속성 에서 나옵니다. 목표는 거창할 필요가 없어요. 매일 두 가지만 확인하고(PMT%·진행률), 매주 금요일 밤 21:00에 결정 3개 를 집행하는 것. 오늘은 지난 12주간 루틴이 얼마나 지켜졌는지 연속성 점수 로 평가하고, 흔들릴 때 자동으로 다시 세우는 방법까지 정리합니다. 1) 데일리 2지표 — 저마찰 루틴 지표 수식(예시) 판정 다음 행동 PMT 달성률 =실제입금/필요PMT 🟢 ≥1.00 / 🟡 0.8~1.0 / 🔴 <0.8 🔴일 때 보완 이체 즉시 진행률 오차 =ABS(현재잔고/이번달목표-1) 🟢 ≤5% / 🟡 ≤10% / 🔴 >10% 🔴일 때 기간+6m 검토(분기만) 가드레일: 현금 10~15%, 주식 합산 ≤ 55%, 드리프트 |편차| ≤ 20%, 1회 이동 ≤ 3%p. 2) 주간 ‘결정 3개’ 로그 — 유지/축소/증액 주차 유지(Keep) 축소(Cut) 증액(Add) 메모 W1 현금 12% 유지 구독 -1 PMT +10% 보너스 50% 규칙 W2 쿨다운 24h 주식 -2%p 채권 +2%p 드리프트 개선 ... ... ... ... ... 금요일 21:00에 일괄 집행. 감정 대신 규칙 . 3) 월말 연속성 점수(0~10점) 항목 배점 판정 기준 시트 수식(예시) PMT 달성 0~3 달성률 100% = 3, 90~99% = 2, 80~8...