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서론 투자에서 수익을 실현했을 때, 이상하게도 기쁨보다 공허함 이 먼저 찾아올 때가 있습니다. ‘이제 뭘 하지?’ ‘더 벌 수 있었나?’와 같은 생각이 꼬리를 물며 감정적 불안과 허탈함 으로 이어지기도 합니다. 이 글에서는 수익 실현 후 생기는 공허함의 원인과, 이를 정서적으로 다루는 법 을 정리합니다. 본론 1. 공허함의 심리적 원인 이해 사람의 뇌는 ‘성과 = 끝’이라는 착각을 쉽게 합니다. 수익 실현은 하나의 이벤트 일 뿐인데도, 우리는 그것을 마지막 결론 으로 해석하는 경향이 있습니다. 또한 수익 실현 직후의 기대감이 빠르게 줄어드는 현상(hedonic adaptation)은 더 많은 성과 를 추구하게 하고 공허감을 불러옵니다. 2. ‘목표 지향적’ 프레임으로 전환하기 공허함을 줄이려면 감정 중심의 사고에서 목표 중심의 사고 로 전환해야 합니다. 수익 실현은 과정의 일부 일 뿐이며, 장기 목표를 향해 가는 계단 하나 로 봐야 합니다. 과정 리프레이밍: 수익 실현을 ‘완료가 아니라 과정의 단계’로 보기 다음 목표 정리: 수익 실현 후, 목표 금액·기간·리스크를 재점검 작은 성과 확인: 달성한 성취를 수치화해 체크리스트에 기록 3. 감정 기록과 반추 루틴 만들기 수익 실현 후 즉각적인 감정 반응 을 기록하는 습관은 공허함의 뿌리를 이해하는 데 매우 효과적입니다. 투자 일지에 아래 항목을 포함해 보세요: 익절 시점의 감정(기쁨/불안/허탈감) 사유(이익률, 목표 도달 여부, 시장 상황) 다음 행동 계획(장기/단기 전략) 4. ‘다음 단계’ 행동 계획 설정 감정을 정리하고 나면 *행동 계획*이 필요합니다. 다음은 실전에서 활용 가능한 4단계 프로세스 입니다: ...