투자 일지 쓰면 멘탈이 강해지는 이유
“왜 내 투자는 항상 후회로 끝나는 걸까?”
그 이유 중 하나는 매매 후 내 심리와 행동을 기록하지 않기 때문입니다.
이번 글에서는 투자 일지가 어떻게 멘탈을 강화하는지와 효과적인 투자 일지 작성법을 안내합니다.
① 투자 일지가 멘탈에 좋은 이유
- ✔ 감정의 패턴을 파악할 수 있음 → 나는 언제 불안해지는지 알게 됨
- ✔ 실패와 성공의 이유를 복기하며 자기 객관화 가능
- ✔ 기록을 통해 충동 매매를 줄이고 계획 매매 습관 형성
② 투자 일지에 꼭 써야 할 5가지
- 1) 매수/매도 종목, 금액, 비중
- 2) 매수/매도 이유 (기술적, 재무적, 심리적 이유)
- 3) 당시 감정 상태 (불안, 확신, 조급함 등)
- 4) 매매 후 결과와 복기
- 5) 다음 매매에서 보완할 점
③ 투자 일지 작성 예시
날짜: 2025년 8월 10일
매수 종목: ABC기업 / 비중 10%
매수 이유: PER 저평가 + 주가 지지선 확인
감정 상태: 다소 불안했지만 지표 믿음
결과: 5% 수익 후 매도 / 조급하게 매도한 점 아쉬움
다음 보완점: 목표가를 명확히 설정하고 지키기
💡 요약 정리
- ✔ 투자 일지는 감정 통제와 멘탈 강화에 필수
- ✔ 매수/매도 이유와 감정을 반드시 기록
- ✔ 복기와 보완점을 적으며 실력 향상
마무리하며: 일지는 멘탈의 거울이다
일지를 꾸준히 쓰면, 투자 실수의 패턴이 보이고 내 심리가 정리됩니다. 이는 곧 흔들리지 않는 투자 멘탈의 초석이 되죠.
다음 글에서는 매일 5분 투자 심리를 관리하는 습관 만들기를 소개합니다. 쉽고 꾸준히 할 수 있는 심리 관리 루틴을 함께 만들어볼게요.
📌 다음 이야기 예고: 매일 5분, 투자 심리를 관리하는 습관 만들기
“하루 5분으로 멘탈을 다질 수 있을까?”
다음 글에서는 짧은 시간으로도 투자 심리를 강화하는 실천 방법과 루틴을 소개합니다.