목표를 매일 떠올릴 수 있게 만드는 법 — 시각적 트리거·데일리 체크·QR·자동 리마인더

목표가 흐려지는 순간은 ‘의지가 약해서’가 아니라 시야에서 사라졌기 때문입니다. 오늘은 목표를 매일 보이게 만드는 4가지 도구—시각적 트리거, 데일리 체크, QR 대시보드, 자동 리마인더—를 한 번에 세팅합니다. 핵심은 간단합니다. 생각나게 만들면, 하게 됩니다.

1) 3단 목표 피라미드(문장 → 숫자 → 행동)

층	내용	예시	표시 위치
문장(Why)	감정이 담긴 한 문장	“아이 교육 & 여유로운 60대”	데스크톱/프린트 카드
숫자(What)	월 PMT, 목표 잔고, D-Day	월 150만원/은퇴 3억원/D-2,920	대시보드·위젯
행동(How)	IF–THEN 규칙	“급여일+1이면 PMT 자동이체 확인”	체크리스트

2) 시각적 트리거 5세트(바로 적용)

데스크톱 배경: 목표 문장+이번 달 PMT 달성률(숫자) 이미지를 월 1회 교체.
휴대폰 잠금화면: “오늘 할 일 1개” 체크박스(예: PMT 보완 이체).
위젯: 구글 시트 ‘진행률(%)’ 셀을 홈 위젯으로 고정.
프린트 카드: 카드 크기(86×54mm)로 목표·규칙 3개를 출력, 지갑/책상에 두기.
QR: 대시보드 링크 QR을 책상·냉장고에 붙여 즉시 열람.

3) 데일리 2분 체크(습관 루프: 신호→행동→보상)

시간	신호(Cue)	행동(Routine)	보상(Reward)
아침	잠금화면 체크박스	대시보드 열기(30초)	진행률 바 초록 확인
점심	캘린더 알림	고정비·자동이체 상태 점검(60초)	미달 시 즉시 보완 이체
밤	수면 준비 알림	결정 로그 1줄 기록(30초)	체크표시 ✅

4) 구글 시트 QR로 ‘한 번에’ 열기

대시보드 공유 링크를 QR로 만들어 종이/화면 곳곳에 배치합니다.

단계	내용	팁
1	대시보드 시트 공유 → 링크 있는 사용자 보기	편집 권한은 가족 중 1인만
2	QR 이미지 만들기	이미지 URL 예: https://chart.googleapis.com/chart?cht=qr&chs=240x240&chl=[링크]
3	출력/부착	책상, 문 입구, 냉장고, 가계부 표지

보안: 재정밀 데이터는 보기 권한만 공개하고, 편집은 별도 사본에서 작업하세요.

5) IF–THEN 규칙(복붙)

IF 급여일+1 07:30 THEN 대시보드 열고 PMT 달성률 확인 → 미달 시 보완 이체
IF PMT달성률 < 0.8 THEN 외식 -1회 · 구독 -1 · 이번달 PMT +10% 증액
IF 드리프트MAX > 0.2 THEN 이탈 자산만 1~3%p 조정(금 21:00)
IF 일손실 ≤ -1.5% OR ≤ -1R THEN 24h 신규 중단(쿨다운)

6) ‘보이는 숫자’ 6칸(시트 셀만 만들면 끝)

셀	라벨	수식/값	화면 표시
A2	월 PMT(필요)	예: 1500000	숫자
A3	월 입금(실제)	링크된 계정 집계	숫자
A4	PMT 달성률	=A3/A2	% (조건부 서식)
A5	목표 잔고(이번달)	=FV((1+연순)^(1/12)-1, 개월, -PMT, 0)	숫자
A6	현재 잔고	링크된 합계	숫자
A7	진행률(잔고)	=A6/A5	% (초록/노랑/빨강)

7) 앱스 스크립트: 평일 07:30 데일리 리마인더

확장 프로그램 > 앱스 스크립트에서 아래를 붙여넣고 시간 기반 트리거(평일 07:30)를 설정하세요.

// 시트 'Dashboard' B2:B7에 핵심 수치가 있다고 가정
function dailyReminder(){
  const s=SpreadsheetApp.getActive().getSheetByName('Dashboard');
  const L=r=>s.getRange(r).getValue();
  const msg=[
    '🎯 오늘 목표 체크',
    'PMT 달성률: ' + (L('B4')*100).toFixed(0) + '%',
    '잔고 진행률: ' + (L('B7')*100).toFixed(0) + '%',
    '규칙: 미달시 보완 이체 · 금21:00 집행'
  ].join('\n');
  MailApp.sendEmail(Session.getActiveUser().getEmail(),'오늘의 목표 리마인더',msg);
}

8) 환경 설계: 목표가 먼저 보이게

쇼핑앱 첫 화면 → 대시보드 바로가기로 바꾸기.
카드 결제 알림 규칙: 금액 > 5만원 시 “이번달 PMT 달성률은 ____%”.
지출이 많은 요일(예: 금요일) 18:00에 QR 대시보드 열기 알림.

9) 인쇄용 한 장(목표가 보이는 세팅 체크리스트)

[문장] Why 한 줄 _______________________
[숫자] 월 PMT ____원 / 이번달 목표잔고 ____원 / 진행률 ____%
[행동] IF–THEN 3개 ①________ ②________ ③________
[시각] 데스크톱 배경 / 잠금화면 / 프린트 카드 / QR 부착
[자동] 평일 07:30 메일 리마인더 / 금 21:00 집행 루틴

FAQ

Q. 너무 많은 지표가 오히려 집중을 깨요.
A. 데일리는 두 개만: PMT 달성률, 목표 대비 잔고 진행률. 나머지는 월간에.
Q. 가족과 공유하면 부담일까요?
A. 보기/코멘트/집행 권한을 분리하면 부담은 줄고 협업은 늘어납니다.

마무리 — 목표는 의지의 문제가 아니라 가시성의 문제입니다. 오늘 시각적 트리거와 데일리 체크를 세팅하고, 1주일만 실행해 보세요. 당신의 하루가 목표를 우연히가 아니라 필연적으로 떠올리게 설계될 것입니다.

※ 교육용 일반 정보입니다. 금융상품·세율·수수료·계좌 조건은 각 기관 공지를 확인하세요.

🔜 다음 글 예고 | 한 달에 한 번, 자산 목표를 점검하자

월간 리뷰 아젠다: 현황 5분 · 지출 10분 · 목표 10분 · 리스크 5분
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다음 편에서 월간 점검 체크리스트와 앱스 스크립트를 제공합니다.

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