복기 노트 작성으로 나의 심리 패턴 파악하기
서론
투자를 하고 나서, “왜 그렇게 판단했지?”, “그때 내 감정은 어땠지?” 라는 질문을 한 번쯤 해본 적이 있으실 겁니다. 이러한 질문들을 기록으로 남기는 것이 바로 복기 노트(Reflection Note)입니다. 단순히 결과만 보는 것이 아니라 투자 과정 속 내 심리와 판단 흐름을 점검함으로써, 반복되는 오류를 줄일 수 있습니다.
본론
1. 복기 노트란 무엇인가?
복기 노트는 투자 전후의 결정 과정, 감정 상태, 판단 이유, 결과 등을 글이나 표로 기록한 문서입니다. 이 노트를 통해 시간이 지날수록 나의 반복되는 심리패턴, 행동 흐름, 판단의 허점이 드러납니다. 실제로 “투자일지를 통해 감정·판단·행동을 기록하면 무의식적 패턴을 발견할 수 있다”는 연구가 있습니다.
2. 왜 나의 심리 패턴을 파악해야 하는가?
- 무의식적 행동 발견: 예컨대 매수 직전에 FOMO(놓치고 싶지 않은 마음)가 작동했다는 것을 글로 남기면 다음번엔 같은 흐름을 피할 수 있습니다.
- 반복되는 오류 줄이기: 손절을 미뤘던 이유, 추격 매수를 했던 동기 등을 기록해 두면 반복 실수를 줄일 수 있습니다.
- 전략 점검 기반 마련: “내가 이 기준을 지켰는가?”를 복기 노트를 통해 확인할 수 있어 전략이 살아있는지 평가할 수 있습니다.
3. 복기 노트 작성 방법과 팁
다음은 복기 노트를 효율적으로 작성하는 방법입니다:
- 매매 개요 기록: 매수/매도 날짜, 종목, 수량, 진입 / 청산 가격 등을 정리합니다.
- 판단 이유와 기대치: 왜 이 종목을 선택했는가? 어떤 흐름을 기대했는가? 고객/시장/산업 요인은 무엇이었나?
- 감정 상태 기록: 매수 직전/직후 내 감정은 어땠는가? 두려움, 흥분, 확신 등이었나?
- 실제 결과와 비교: 결과는 어땠나? 기대치와 다른 점은 무엇인가? 왜 차이가 났나?
- 교훈 정리 및 개선 방안: 다음엔 어떤 행동을 바꿀 것인가? 반복되는 패턴이 있다면 어떻게 대응할 것인가?
4. 노트를 활용한 정기 점검 루틴
복기 노트를 작성만 하고 끝내면 의미가 반감됩니다. 아래 루틴을 추천드립니다:
- 매월 말: 한 달 동안의 매매를 복기 노트로 정리해보기.
- 분기 말: 복기 노트에서 나타난 심리패턴을 한눈에 비교하고, 반복되는 오류를 체크해보기.
- 연말: 연 단위로 나의 심리 · 판단 · 실행 흐름을 평가하고, 내 투자 원칙과 전략을 조정하기.
결론
투자에서 가장 값진 자산은 나 자신에 대한 이해입니다. 복기 노트를 통해 나의 감정·생각·행동 흐름을 기록하고 돌아본다면, 단순히 결과만 보는 투자에서 벗어나 ‘나를 아는 투자’로 한 단계 올라설 수 있습니다. 지금 노트를 꺼내 오늘의 거래부터 기록해보세요.
오늘 진행했던 매수 또는 매도 하나를 떠올리고 다음 질문을 적어보세요. “내 판단 이유는 무엇인가?”, “그때 내 감정은 어땠나?”, “다음번엔 어떤 행동을 바꿀 것인가?” 그 답을 복기 노트에 남겨두시길 권합니다.
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카테고리: 투자 전략
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